“不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海”。
一些小习惯,看似不经意,却能随着时间的流逝,
成就个人的一番作为。
好习惯即是效率
每个人为达成目标,都会有一些自己的方法,
但是如何能高质量的完成,
还需要一些辅助的好习惯。
比如,你想快速地查阅以往的资料,
你就要提前把以前的资料整理好,
按一定顺序存档。
但是,如果没有及时把新资料归类存档的习惯,
你桌面上的资料很快就堆积起来,
用时只会手忙脚乱、耗时费力。
一些好的习惯,会让你在工作生活中事半功倍,
“四两拨千斤”。
好习惯即是运气
托马斯·科里在新书
《改变习惯,改善生活》中写道,
“习惯预示着一种因果关系。”
生活中的一些好习惯,有时暗含着某种机会,
也预示着你的运气。
其实,在现实生活中,
很多人仅仅是因为一个懒觉,
而导致公交堵车、上班迟到,
被老板客户批评等一系列连锁反应,
出现了一个负面状况满满的一天。
试想,如果可以早一点起床,
一切就不会那么“无序”,
这一天也会过得比较从容。
好习惯即是力量
人生不过是无数习惯的总和。
弗朗西斯·培根说过:
习惯真是一种顽强而巨大的力量,
它可以主宰人生。
因为只有坚持,
它们才会成为推动你成功的巨大助力。
在做这些事的过程中,你才会获得逐步的积累,
一点一点变强,从而实现质的飞跃。
绳锯木断,水滴石穿。无他,贵在持久。
如何养成好的习惯?
优化环境,清除阻力
孟母三迁的故事,家喻户晓。
说的是环境对一个人的巨大影响。
要想养成一些好的习惯,也要避开不良的环境,
清除一些不利的因素。
很多人想每天看一定量的书,
那就可以选择相对安静放松的环境,
把手机静音或者放到一个特定的地方,
在看书的时间里专注于书本。
建立即时激励机制
心理学研究认为,一些正向的反馈
会让人产生做一些事情的动力。
一些好习惯的养成也需要引入即时激励机制。
也就是在完成一定量的任务后,
给自己一些“奖励”。
只有当习惯充满乐趣的时候,
它才会更容易坚持。
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